“Hora de arrumar as malas!” Quantas vezes você já fez isso? Mas, por que você arruma as malas mesmo sabendo que no trajeto tudo vai ficar bagunçado de novo?
O princípio básico por trás de acomodar as roupas dentro da mala é colocar o que é mais urgente em cima, fácil de pegar. O que é desnecessário fica no fundo da mala, quase invisível. Isso facilita caso tenha que parar e pegar alguma coisa no caminho. A gente pelo menos espera que as coisas mais importantes estejam fáceis de achar. No geral, isso funciona.
A nossa mente é igual. O mesmo cuidado que temos quando arrumamos as malas deve existir quando estamos organizando os nossos pensamentos. Isso nem sempre é fácil, mas, na maioria das vezes, conseguimos certa medida de sucesso.
Agora, um acidente na viagem pode fazer suas malas voarem no ar se abrindo e espalhando todas as roupas no meio da estrada. Dificilmente, conseguiríamos levantar de um acidente e arrumar tudo sozinho. Por isso, precisamos de ajuda profissional.
Nós enfrentamos muitos desses acidentes emocionais ao longo da vida. A psicóloga é que vai nos ajudar a acomodar os nossos pensamentos negativos o mais fundo possível na nossa mente a ponto de ficarem inacessíveis. Ela é que vai nos mostrar quais pensamentos são os mais importantes e que devem ficar “por cima”. E com certeza, ela também vai jogar alguns fora por serem pesos desnecessários para a viagem.
Nunca subestime a gravidade de um acidente emocional. Você pode até conseguir se levantar sozinho, mas uma hora ou outra, a ajuda será necessária. Já tem muito tempo que não vai na psicóloga? Por que não manda uma mensagem agradecendo a ajuda que ela te deu? Assim, ela ficará mais confiante para ajudar outras pessoas.
Eu dediquei um capítulo no meu livro para falar de como a terapia me ajudou. E eu até acho que o meu “acidente emocional” não foi tão grave quanto de outras pessoas. De qualquer forma, eu precisei dessa ajuda e você provavelmente vai precisar também. Clique na imagem abaixo para saber mais.
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