Uma coisa que eu sempre tive foi medo de perder em jogos. Quando criança, eu ficava insuportável quando perdia no jogo. Hoje, eu ainda sou insuportável, mas eu não bato em ninguém por causa disso.
Eu não sei lidar com isso ainda. Mas, quanto mais eu perco, mais fácil fica de lidar com isso. Para me ajudar com isso, comecei a praticar xadrez.
Vou compartilhar com você algumas lições que eu aprendi.
1. Estudar o jogo é essencial.
Eu percebi que eu me sinto extremamente inseguro e ansioso quando as regras do jogo são desconhecidas. Então, ler as regras antes me deixa mais confiante. Também ajuda se considerar a 1ª partida apenas como um reconhecimento. Saber como eu vou perder e por quê me ajuda a preparar os sentimentos. O medo de perder não desaparece, mas ele se torna controlável.
2. Perder é uma forma de aprendizado.
Quando você perde, você aprende um jeito novo de não fazer algo. Entre um jogo e outro, me ajuda muito se eu tirar um tempinho para refletir no motivo da minha derrota e como evitá-la na próxima vez.
3. O seu oponente tem as mesmas chances de perder que você.
No xadrez, os dois jogadores têm exatamente as mesmas chances de perder. Há um cálculo estatístico de que o primeiro a jogar tem mais chances de vencer, mas eu não ligo estatísticas. O que eu sei é que, se eu tenho medo de perder, meu adversário também tem. Pensar nisso aumenta a minha confiança e me ajuda a ver o jogo de um jeito mais equilibrado.
4. Não há movimentos errados.
Eu tenho encarado meus movimentos como uma maneira de descobrir como o outro vai reagir ao invés de vê-los como uma forma nova de vencer. Em todos os jogos, sempre existem desdobramentos incríveis e imprevisíveis que resultam em possibilidades nunca antes jogadas. Você quer conhecer essas possibilidades? Só há um jeito: fazendo o aquele movimento “errado” pra ver no que vai dar.
5. Perder é um processo.
É mais fácil aceitar a derrota quando eu sigo um passo a passo. Primeiro, perder para o computador. Segundo, perder para um desconhecido. Terceiro, perder para alguém eu gosto. Quarto, perder para um amigo, ou alguém que eu amo. E quinto, perder em público.
Ser derrotado em segredo ajuda a lidar melhor com derrotas em público. Esse é um processo que usei inconscientemente outras vezes e que deu muito certo. Agora, usando ele de maneira consciente, tudo fica mais fácil.
Enfim, se eu souber perder direitinho e prestar atenção no que eu estou fazendo, vai chegar num ponto em que nenhuma jogada será imprevisível. Eu me dou muito bem em jogos mais fechados, mas só depois de muitas e muitas partidas.
No final, quem mais ganha é aquele que mais se dá o direito de perder, e eu tenho muito a ganhar se eu aprender a perder.
Se você gostou deste texto, vai gostar mais ainda do meu livro Autismo Aos 26. Ele fala um pouco sobre meus sentimentos de derrota. No fim, eu descobri que o mais importante é que eu não me deixei derrotar pelo autismo.
