Como está sua memória? A minha melhorou muito, mas ainda não está excelente. É interessante que a minha capacidade de memorização melhorou junto com a reorganização da minha rotina e com o menor uso do celular. Isso porque o sono ajuda a organizar as lembranças.
Eu também percebi que eu dependia demais do celular para guardar certas informações, como se ele fosse uma extensão do meu cérebro. Eu não acho que deva ser assim. Acho que a gente só deve colocar informações realmente difíceis de lembrar. Mas é você que decide isso.
É bom lembrar que alguns medicamentos prejudicam a memória de trabalho e a concentração. Por isso, é bom não se cobrar demais se você em algum tratamento psiquiátrico.
Como eu treino minha memória? Eu gasto mais tempo pensando nas coisas que eu leio e vejo, repassando as informações. Eu também crio imagens mentais do que eu acho importante. E, não posso deixar de mencionar, o Palácio Mental, uma estrutura imaginária para guardar informações importantes (ou não).
O fato é o seguinte: cada um tem uma capacidade, mas todos nós podemos desafiar nossos limites e melhorar nossa memória. O importante é você estar satisfeito com as coisas que você lembra.
Aprender e memorizar estão muito relacionados. Será que eu posso dar uma ajuda adicional?
