Autistas não gostam de ficar sozinhos, pelo menos não o tempo todo, e mesmo que você goste, isso não vai te fazer bem a longo prazo. A vantagem (se é que podemos dizer assim) é que você tem uma rede social para se comunicar, aplicativos gratuitos para fazer ligação e chamadas de vídeo.
Não pense em você como uma exceção e que ficar sozinho não vai te afetar em nada. Um estudo feito em 2020 nos primeiros dias de isolamento na China mostrou que a maioria dos adultos passava quase o tempo todo em casa. 60% disseram se sentir mais deprimidos, e 46% ficaram mais irritados. Sendo assim, faça o que estiver ao seu alcance para não se sentir sozinho, e não espere sua saúde mental ficar arruinada só pra depois tomar uma atitude. Três coisas que podem ajudar:
- Olhar para o céu;
- Falar com os amigos;
- Ajudar alguém, mesmo apenas com um elogio;
Outra coisa que vai te ajudar é conversar sobre essa postagem com alguém. Às vezes seu amigo também está se sentindo como você. Eu vou parar por aqui pra você ir lá falar com ele.
Eu falei no meu livro como que a presença de amigos e pessoas que se importam comigo fez a diferença na minha vida. Tenho certeza que você vai gostar de ler o que eu aprendi. Clique na imagem abaixo para ver o livro direto na Amazon.
