Atualizado em 16/07/2021 às 22:09
Você não precisa aprender apenas com aquilo que te faz mal. Acontece que a nossa memória funciona melhor quando as emoções estão envolvidas. E se a emoção é negativa, é aí que não esquecemos mesmo. Por isso que é tão difícil esquecer o que acontece de ruim.
Você pode aproveitar essa arte de lembrar de sentimentos ruins para criar lições para o resto da vida. Ao mesmo tempo, você não vai se envolver em problemas só para aprender algo novo. O meu conselho é observar os outros. Por isso que interações sociais são tão preciosas. Elas te dão uma visão nova de um problema antigo.
Eu já vi autistas reclamando pela internet sobre várias coisas. São “amigos” que não os respeitam, são pais que os forçam a conversar e terapeutas que os tratam como crianças.
Sabe, nem tudo na vida vai ter uma solução imediata. E reclamar com desconhecidos na internet não vai fazer com que outros te respeitem mais. Claro que desabafar faz bem, mas depois você precisa agir – aplicar a lição que aprendeu com o seu sofrimento.
No caso, você precisa conversar com a pessoa que te desagradou e explicar como você gostaria de ser tratado. Talvez você tenha dificuldade de falar isso na hora. Eu também tenho. Isso é bom, porque evita que você fale com raiva, o que acabaria piorando a situação. Então, espere um tempo, e não fale nada com raiva.
O que dizer para a pessoa? Ao invés de acusar a pessoa dizendo: “Você me desrespeitou!”, explique como você se sentiu com o que ela fez. Tente começar todas as suas frases assim: “Eu me senti . . .“. Fazer isso vai mostrar que você ainda quer a confiança da pessoa, pois você vai revelar seus sentimentos pra ela. Consequentemente, ela vai estar propensa a mudar por você.
Enquanto você viver, você vai tanto sofrer quanto causar sofrimento aos outros. Então, é melhor aproveitar essas situações e tirar lições que possam ser compartilhadas.
Eu falei de algumas das minhas experiências positivas e negativas no meu livro Autismo Aos 26. Eu enfrentei sérios problemas relacionados à autoestima e de identidade sem ninguém perceber. O primeiro capítulo pode ser lido como amostra na Amazon. Clique abaixo para conhecer.
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